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花粉症🌸と口呼吸👄

一気に暖かくなってきましたね☀️

それと同時に悩まされるのが花粉症です🤧

日本人の4割が花粉症を含むアレルギー性鼻炎を持っていると言われます。

花にはフィルターの役目があり、体に入る花粉などの異物を取り除いてくれます。

ですが、口呼吸をしていると、のどの奥が乾燥して慢性炎症が起き、花粉症やアレルギー性鼻炎が出やすくなります。

 

なんとかしたい!花粉症!

そこで、寝ている時のマウステーピングがおすすめです。

 

貼って寝るだけで症状が軽くなる!

マウステープを貼って寝るだけで花粉症や鼻炎が軽くなる方は多くいます。

花粉症の方は一年中口呼吸をしがちですので、季節に関係なくマウステープを使うことをおすすめします。

鼻炎や副鼻腔炎のある方でも、意識して鼻呼吸を続けることで鼻が通るようになりますよ!

 

マウステーピングはとっても簡単!

口にテープを縦に貼って寝るだけです。

肌に優しいサージカルテープなどを使うと毎日続けることができます。

サージカルテープはドラッグストアなどで手に入ります。

 

呼吸を鼻呼吸に戻すだけで、体の調子が大きく改善されることが発見されています!

ぜひ、日頃の習慣に加えてみてください😊