お知らせNEWS
一気に暖かくなってきましたね☀️
それと同時に悩まされるのが花粉症です🤧
日本人の４割が花粉症を含むアレルギー性鼻炎を持っていると言われます。
花にはフィルターの役目があり、体に入る花粉などの異物を取り除いてくれます。
ですが、口呼吸をしていると、のどの奥が乾燥して慢性炎症が起き、花粉症やアレルギー性鼻炎が出やすくなります。
そこで、寝ている時のマウステーピングがおすすめです。
マウステープを貼って寝るだけで花粉症や鼻炎が軽くなる方は多くいます。
花粉症の方は一年中口呼吸をしがちですので、季節に関係なくマウステープを使うことをおすすめします。
鼻炎や副鼻腔炎のある方でも、意識して鼻呼吸を続けることで鼻が通るようになりますよ！
口にテープを縦に貼って寝るだけです。
肌に優しいサージカルテープなどを使うと毎日続けることができます。
サージカルテープはドラッグストアなどで手に入ります。
呼吸を鼻呼吸に戻すだけで、体の調子が大きく改善されることが発見されています！
ぜひ、日頃の習慣に加えてみてください😊
